Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после плавания?

Если после купания у вас появляется насморк, вы не одиноки. Одно исследование показало, что около 35 процентов пловцов сообщили о временной заложенности носа после плавания. Симптомы могут проявиться как сразу после выхода из бассейна, так и через несколько часов.

Плохая новость: если вы очень чувствительны, плавание действительно имеет краткосрочный отрицательный эффект и может вызвать временный синусит. Хорошие новости: заложенный нос, похоже, в целом не коррелирует с долгосрочными проблемами, и есть несколько способов помочь уменьшить симптомы.

Почему у меня насморк после купания?

Оздоровительный бассейн имеет ряд преимуществ, вы укрепляете свое здоровье, а также проводите жиросжигающую тренировку. Однако, есть разные причины, по которым вы можете часами после тренировки чувствовать заложенность носа и сморкаться.

У многих пловцов вода попадает в носовые полости и вызывает раздражение. Это звучит глупо, но выдувание воздуха из носа во время плавания на самом деле может помочь предотвратить попадание слишком большого количества воды.

Также возможно, что заложенный нос после плавания вызван аллергией. Хотя многие пловцы без аллергии по-прежнему испытывают заложенность носа или насморк, вполне вероятно, что у вас может быть аллергия на что-то в воде в бассейне. Например, если вы плаваете в открытом бассейне, то пыльца, которая собирается на поверхности воды, может вызвать аллергию. Или в воду могут попасть духи и лосьоны от других пловцов. В воде также могут быть бактерии, вызывающие раздражение.

Все сауны челябинска с бассейном оборудованы четко следуя правилам, а материалы конструкций подлежат всем стандартам ГОСТ. Тем не менее, по словам аллергологов, у вас не может развиться аллергия на сам хлор, но может развиться чувствительность к хлору, особенно после многих лет соревновательного плавания. Такая чувствительность может привести к заложенности носа после плавания в бассейнах с хлором. Хлор также может вызывать воспаление слизистой носовых пазух, известное как синусит. И есть некоторые свидетельства того, что некоторым пловцам может быть хуже в определенных теплых и влажных условиях.

Из-за раздражения слизь становится густой и закупоривает носовые пазухи, что приводит к заложенности носа.

Способы, которые помогают от заложенности носа после плавания:

  • Зажимы для носа
  • Назальный спрей
  • Лекарства от аллергии
  • Смена бассейна
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector