Многие люди мечтают приобрести ортопедическую подушку. Считается, что с ней человек лучше отдыхает, быстрее высыпается, наутро у него не болит голова и шея. Но все эти положительные эффекты удастся заметить, только если аксессуар будет выбран правильно.
При поиске идеальной ортопедической подушки необходимо обратить внимание на следующие критерии:
- форма и размер;
- жесткость;
- материал наполнителя.
Не стоит прислушиваться к рекомендациям друзей и знакомых, ведь всем людям нужны разные аксессуары для сна. Важно подобрать такой, с которым будет удобно отдыхать только его владельцу.
Форма и размер
Эти параметры ортопедической подушки определяются привычками человека. Если он часто спит на боку, то ему удобно использовать модель с прямоугольной выемкой для плеча, а если на спине, то с валиком под шею или специальным углублением для головы. Если комфортно спать на животе, то следует отдать предпочтение классической плоской модели с эффектом памяти.
На размер ортопедической подушки так же влияет любимая поза для сна:
- на боку — высокая, 10–12 см;
- на спине — средняя, 8–10 см;
- на животе — низкая, 6–8 см.
Чтобы определить точное значение, необходимо обратить внимание на телосложение человека. Следует измерить ширину плеча от основания шеи до выступающей кости. Полученное значение является оптимальной высотой аксессуара для сна на боку.
Жесткость
Ортопедические подушки для сна на боку должны быть самыми жесткими, на спине — средними, на животе — мягкими. Есть модели с регулируемой жесткостью. Внутри них находятся специальные вкладыши, доставая и устанавливая которые можно менять параметры аксессуара, делая его удобным для отдыха в разных позах.
Наполнитель
Ортопедические подушки должны правильно поддерживать голову и шею. Это не могут сделать модели, набитые пухом или синтепоном, поэтому следует обратить внимание на аксессуары со следующими наполнителями:
- Гречневая лузга. Натуральный экологически чистый материал. Из него делают изделия в виде валиков. Они очень жесткие. Такие модели требуют периодической сушки на солнце, ведь впитывают жидкости, которые выделяет организм в момент отдыха.
- Латекс. Ортопедические подушки из него просты в уходе, материал мягче и эластичнее гречневой лузги, но он так же натурален. Такие модели подстраиваются под форму тела.
- Вязкоэластичный полиуретан. Представляет собой пену с эффектом памяти. Повторяет контуры тела, обеспечивает отличную поддержку. При этом он не деформируется и всегда возвращает первоначальную форму.
- Полиэстер. Ортопедические подушки из этого материала мягкие, легкие и при этом недорогие.
На сайте https://massagenn.ru/ можно изучить особенности дополнительных устройств для отдыха и релаксации и узнать, как поддерживать хорошее самочувствие в любой ситуации.
